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【早安健康／愛長照 諮商心理師 艾彼】心理師給照顧者的暖心文：拿掉孝順的枷鎖，不想和解時，不用勉強自己 過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。 照顧者與被照顧者身份的轉換，是不知不覺間發生的。 我永遠都記得，自己十幾歲時，正值壯年的父親對我說的話：「我一直覺得，昨天我才和你差不多大而已，今天，就已經這個歲數了。」那時候的我，覺得30、40歲還好遙遠，爸媽距離「被照顧」也好遙遠。 我逐漸往父母親的年歲邁進，父母親的年歲也只能是累增而不會倒退。 每一天，的確都像在倒數，倒數著可以相處的日子還有多少。 每一天，我們都把這個事實放到最不重要的事情的類別，然後繼續生活。 唯有在父母身體起了變化，亦或一段時間回鄉後，你又發現他們頭髮更白、皺紋更多時，才會驚覺「我們和父母都老了」的事實。 我有一對不服老的父母。一個覺得自己是年輕小伙子，每逢年節就爬上爬下地整理打掃；一個覺得自己是小女孩，寧願不吃也想維持身材。 也許他們心裡，真的不認為自己年歲已大，該為自己多保重。也沒想過，有一天會反過來需要被孩子照顧吧。 去年，他們之中一個被診斷出喉嚨有腫塊，一個被中醫師診斷說運動不足、營養不良。 這段時間，我尤其意識到自己在身份上的轉變。 從父母身上，學習如何當個照顧者 看著父親坐在輪椅上，等著被推入手術房的沮喪神情；看著母親在診間內不斷說自己這裡不舒服那裡不舒服的情景......我腦袋裡搜尋著，在這種情境下應當如何安慰、如何勸說？ 「選擇」自己要成為什麼模樣的照顧者！下一頁，提供您「如何當個照顧者」的一點靈感 我剛成為照顧新手，內建資料庫尚未完全，只能搜索孩提時候自己生病不舒服時，爸媽怎麼照顧我的方法，為自己當下該如何反應，依稀找到一些線索。 爸爸是一個柔軟、溫柔的人，每每我與弟弟生病不舒服，他總是不由分說地請假在家陪我們，又是餵藥又是試圖緩和我們內心因為生病引起的沮喪惱怒。長大之後，我才知道向公司請假，是需要扣薪扣假的。但爸爸，卻總是不計較那些，把孩子放在第一位。 媽媽呢？想到媽媽，真是一片空白。和媽媽有關的時刻，總是和不舒服、責罵連著一起。有人會說，母親的責罵是出於關心的責罵。 但對孩提時候的我，卻總是無法理解，我的母親為什麼不能和其他人的母親一樣，在我們需要安慰的時候，提供一點溫暖擁抱？母親似乎更關心她自己的世界，和她那些沒有打完的客戶電話？而不願意花點時間安撫我們？ 成為照顧者之後，我才明瞭，即便從小不見得同時擁有父愛、母愛、但子女想反饋、照顧父母，是出於天性。 但我們是否真的要付出行動？以及如何付出行動？我們都能夠「選擇」。 （圖片來源：pixata） 我的父親選擇在我們需要時，提供照顧和關懷，而非自己的工作表現或金錢。而我們的母親，在我們需要的時候，她選擇轉身埋入未完成的工作中。 而我，在成為照顧者後，可以「選擇」自己要成為一個像父親這樣有溫度的照顧者，亦或是向母親這樣漠然的照顧者。 如果我不曾療癒自己，我可能成為一個像父親一樣的照顧者，卻心懷憤怒苦毒地照顧曾苛待我們的母親；或是，只對父親百般體貼，卻不願為母親多做一點，待母親過世後才覺得非常懊悔自責......這些，都是我很常聽到的故事，而我，一點也不想成為那樣。 為什麼說：「照顧父母，也是自我療癒的過程」？請繼續看下一頁 照顧父母，也是自我療癒的過程 尋求療癒，我能夠免於受到過去的控制，做出真正屬於我的選擇。 療癒不是代表你必須要放下、和解。 過早的放下、和解，如果只是抱持著壓抑「想父母被愛卻失落」的情緒，是沒有任何效果的。我說的療癒，只意味著，我知道母親對我帶來的影響，我知道母親有很多不完全，也知道母親的不完全來自於她自己的困難，我們之間就是錯過了。 我知道父親帶給我的影響，知道小時候看起來十全十美的父親，也有他自己的限制，而他盡力彌補了那一塊。 今年還沒過一半，我發現父母在我生活中的比重，與往年相較，大大的增加了，請假三天到醫院陪同父親、與父親一起去看電影，送媽媽的母親節禮物，是和她一起到美髮沙龍做造型..... 我不是刻意要換來誰的笑臉，也不是想獲得他們任何一句肯定，而是我真的「願意為他們選擇這麼做」。這麼做，讓我覺得很踏實，很滿足。 （圖片來源：pixata） 歲月，讓父母已經不能用「不服老」三個字去面對自己身心上的老化。我被時間推著，被照顧者的身份將會逐漸褪去，照顧者身份在未來的日子裡將更加鮮明。 未來，也許需要我付出更多的時刻來臨，我知道自己會因為和他們有過的相處的美好時光，而願意多做一些。我不會用「孝順」來定義這些行動，這些行動只是讓我們更加靠近一點。 每逢年節，網路上都會有一些和孝順有關的文章再度露出，甚至我自己也曾寫過「不要讓孝順成為枷鎖」這類議題。我想強調的，並不和過往的文章衝突。 孝順，是不是枷鎖，端賴於照顧者的心態。如果我們不是為了要追求「孝順」的美名，認為自己是「子女」就「應該」這樣那樣對待父母；如果我們不是在沒有療癒的狀況下，要求自己罔顧內在的負面情緒，壓抑著過往的衝突或不滿，勉強自己去執行這些行動的話，孝順，就不是枷鎖。 療癒後重新看待孝順，你會發現，那只是幾個讓你不斷與父母靠近的片刻。 作者簡介：艾彼，本名王昱勻。目前為夏凱納生活診所心理師。曾任上海家之源家庭治療師、康橋雙語學校心理師、知名企業E.A.P. 專任心理師、女人迷專欄、愛長照專欄、Ettoday專欄、關鍵評論專欄....等。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 延伸閱讀：

大家還記得去年介紹的全能影片處理軟體「VideoProc」嗎？這款軟體讓你簡單轉換、壓縮、剪輯iPhone、GoPro、DJI等不同裝置拍攝的4K影片，而且整合了線上影片下載（支援超過1000多家線上影音網站）、熒幕錄製等多種實用功能。近日「VideoProc」推出了 VideoProc v3.3 限時免費下載 活動，今天就來教大家如何0元領取這套全能影音軟體，同時還有機會抱得大獎AirPods 2回家喔！現省 2435元！全能影片處理軟體 VideoProc v3.3 限時免費下載首先，進入上方的活動網頁。然後點選需要下載的版本，也能直接看到限免序號。啟動軟體，輸入電子信箱並貼上限免序號，按下「激活」就成功了，是不是很簡單？這還沒完，官方這次將抽出5套AirPods 2，參與方式請往下看。VideoProc再加碼抽5套AirPods 2首先，點我進入AirPods 2抽獎網頁，接著完成VideoProc的調查問卷，一共5個問題，最後在「Enter to Win」送出電子信箱即可獲得抽獎資格。官方將在美國東部時間2019年07月15日23點59分抽取5位幸運用戶並送出AirPods 2（每套價值NT$6,490，配無線充電盒）。用VideoProc輕鬆處理4K影片（教學）首先，點選「影片」匯入4K影片，透過VideoProc可查看影片時長、高寬比、幀率、位元速率、音訊編碼、GOP、B-畫格、封面等資訊。VideoProc提供了多種方法剪輯、壓縮以及轉換4K影片，讓新的影片體積更小，方便上載、觀看，並且畫質也能得到較好保留。步驟一. 透過VideoProc剪出多段精彩片段，然後匯成一個新的影片，讓你在縮短影片的同時也能對畫面調色、旋轉、裁剪、加入濾鏡效果等。如果是GoPro影片或空拍機影片，還可以用軟體內建的工具箱來改善畫面晃動、風噪問題。步驟二. 把4K壓縮轉存為1080p，或者手動設定為其他解析度來滿足不同的觀影需求。步驟三. 將影片轉為其他檔案與編碼格式，比如H264或HEVC。最後按下「RUN」執行轉檔壓縮。由於4K影片有足夠的解析度，建議在轉檔前把「高畫質引擎」開啟。原始影片 VS 轉檔輸出的影片VideoProc讓影片處理更高效，最快可達影片實時播放速度47倍有時想要轉個影片，但檔案太大要花費很長時間嗎？讓VideoProc來解決，它配備Level-3全效硬體加速技術，可善用GPU快速處理整個轉檔流程，從解碼到編碼，再到畫質、檔案大小，同時緩解影片剪輯或轉檔給CPU帶來的壓力。可以透過下方影片了解啟用硬體加速後的效率提升。官方表示，VideoProc可適配大多數GPU規格，在較舊的電腦上快速完成影片作業。NVIDIA: NVIDIA® GeForce GT 630 或更高配置Intel: Intel® HD Graphics 2000或更高配置AMD: AMD® Radeon HD 7700系列 (HD 7790 (VCE 2.0)) 或更高配置另外還有更多VideoProc的功能、技巧介紹，可以參考前一篇VideoProc 全能影片處理軟體限免，剪輯、轉檔、下載影片等事情都難不倒！(Win/Mac皆適用)

國民黨總統初選參選人朱立倫昨天在臉書表示，他若當選總統，將啟動「二次轉型正義」工程。朱立倫所持的理由，是民進黨自三年前首度全面執政以來，高舉「轉型正義」之名，大行摧毀民主之實，並製造東廠作為對付反對黨的工具。然而，中華民國目前不是有自詡為「憲法守護者」的司法院大法官嗎？難道護衛憲法不被踰越的「看門犬」，現今已成了當權者的「寵物犬」？立法院在6月26日才通過同意四位大法官的任命，也即將使得十五位司法院大法官中，達到十一位而超過總數三分之二的比例，是由蔡英文總統所提名與任命。換言之，由蔡英文所任命的大法官，已擁有主導釋憲結果的穩固力量。司法院大法官超過三分之二是由蔡英文任命的結構下，民進黨執政期間種種違憲的作為，未來想要透過司法權發揮制衡的功效，扮演「憲法守護者」的角色，恐將是緣木求魚。電影「少林足球」中的有段台詞：「球證、旁證，加上主辦、協辦所有的單位全都是我的人，怎麼和我鬥？」民進黨其實已讓護衛憲法的「看門犬」，成了執政者的「寵物犬」，難怪他們敢於違憲而破壞憲政民主秩序。所謂的「憲法守護者」起源卻是在美國憲政的實際運作，嗣後為世界各民主國家多所仿效。目前美國和德國為「憲法守護者」兩大制度原型的國家，而司法院大法官釋憲制度，則是學習自德國體例。同時，司法院大法官中，不少人曾留學於德國，在文章表述時也常自許要成為「憲法守護者」。美國各州和聯邦的各級法院法官，在審理具體的訴訟案件時，均有權審查據以判決的法令或行政措施是否違憲，進而得以宣告拒絕適用違憲的法令或行政措施。美國這種稱為「司法審查權」或「違憲審查權」的權力制衡制度，法官得以認定國會制定的法律和總統頒布的行政命令或措施，因違憲而拒絕在審判案件時適用，因而實質上使法律、命令或行政措施失效。也因此，法官也常自詡為「人權捍衛者」。德國是採「集中型」的違憲審查權制度，因為他們另外設置了一個專責的「憲法法院」，只有憲法法院法官有權決定國會制定的法律、行政機關發布的命令或措施是否違憲而無效。我們的司法院大法官釋憲制度，大多移植自德國體例，大法官專門掌有解釋憲法和解散政黨的權限，對憲政民主的影響甚鉅。然而，讓總統在任期內提名任命達三分之二席位大法官的機會，應是憲法增修條文規定上的漏洞，而蔡英文也絕不會放棄這個鞏固政權的好機會。從而，寄望大法官對民進黨違憲作為有所制衡，恐怕並不切實際，而這也是他們不斷大膽制定違憲法律的原因。近二十多年來，有不少民主國家發生了民主逆退的結果，原因之一就是法官遭到執政黨打壓或收買，或是執政者不惜修改法律，也要把自己人塞進法院。而他們這麼做的目的，就是要讓執政者違憲和違反民主的作為，能夠得到法官賦予合法化的保證。民主，就在這種表面的平靜中，逐步走向了衰亡。 (作者南宮皖，台灣政治評論員)  【大華網路報】

記者李依純／台北報導「媽祖級」宅男女神解婕翎今（7）日為寵物用品展站台，呼籲大眾對毛小孩領養不棄養。解婕翎日前接下三立iNEWS《爆賺公社》主持棒，和名廚小周師搭檔錄影近一個月，因節目偏向財經政治等較硬的類型，讓她自嘲：「我平常瘋瘋癲癲，要我正經起來，壓力有點大。」而解婕翎在節目中也有談論投資、買房等話題，她在2014年買下人生第一間房，近期打算再買一間「孝親房」，但卻找房找到生氣。▲解婕翎為寵物用品展站台。（圖／記者林士傑攝影）解婕翎因不太會投資，在爸爸的勸說下，改以買房作為理財，而她近日打算購入第2間房，將爸媽接進來同住，因而鎖定8、90坪的大坪數房子，地點則是雙親習慣的生活地點新莊，她原本心想：「才不會有人買這麼大坪數咧。」沒想到，在找房過程中卻不斷碰壁，讓她無奈地說：「很生氣，一來房價就是要跌不跌，二來投資客又不給砍。」▲解婕翎近日正打算購入第二間房。（圖／記者林士傑攝影）解婕翎的購屋預算大約兩千萬出頭，但她刻意挑選成交價3千萬左右的房子看屋，心想應該有降價空間，「我想說砍個2、3百萬合理，結果他超硬欸，都不給砍，還說『買不起就不要買』，而且很多家都這樣」。面對投資客強硬態度，解婕翎出招說「你有兩個車位，但我只需要一個」，沒想到對方仍強勢回「那你就不要買」，讓她既生氣又無奈地直喊：「我看附近都是空屋啊，我就覺得沒人買，憑什麼賣這麼貴。」更多三立新聞網報導神祕三角帶…火辣人妻開高衩扮不知火舞 網驚：沒穿內褲半百零瑕疵！伊能靜生2胎長這樣…「瘦身4大秘訣」曝光敬業！黃美珍「挺5月孕肚」開唱…後台「害喜狂吐」仍上場何時堅定罷韓立場？煎餅店老闆：韓國瑜開始講空話時…

「2019搖滾台中」將於9月7、8日在台中文心森林公園與圓滿戶外劇場舉行。台中市政府今年以「乘載台中記憶」為主題，舉辦數位合輯徵選活動，投件樂團超過百團，更有來自英國、澳洲、泰國等不同國家樂團投遞作品，新聞局公布初選獲選名單，獲選作品將首次以現場演唱的方式於7月12日晚上6時在台中大遠百戶外廣場進行決賽，並由評審決定前4名優秀歌曲，優勝者將受邀於搖滾台中演出，獲選作品也將收錄於Always Be Here數位合輯。新聞局表示，這次初選邀請董事長樂團主唱吳永吉、海諾音大樂隊樂團主唱老諾、覺醒音樂祭創辦人顏廷憲、韓國獨立音樂廠牌「Rock in」KOREA」代表NickyLee以及馬來西亞獨立音樂廠牌《擴音版圖》創辦人麥偉豪擔任評審，初選競爭激烈，共有103個樂團投件。最終選出10組優秀樂團進入決賽，分別為Goober Gun、Milk can牛奶罐樂團、一頁Onepage、卜星慧Emily Pu、少女卡拉Siau-lukhah-lah、老破麻Old Slut Distortion、貝婷大師Master Bating、消波塊Wave break-block、裝咖人CKAM band以及靈魂咆哮Roaringatman。決賽將於7月12日晚間6時在台中大遠百戶外廣場舉行，歡迎民眾共襄盛舉！

（中央社記者龍柏安台北8日電）亞運單槓金牌得主唐嘉鴻，今天在2019年拿坡里世界大學運動會男子單槓決賽，以14.700的高分奪得金牌，也是繼李智凱鞍馬項目後，今年世大運中華隊在體操所拿下的第2金。唐嘉鴻受腳傷所困，在奧運積分賽表現不如預期，這次拿坡里世大運，他在腳傷未癒的情況下帶傷上陣，資格賽同樣拿下14.700分，在50名參賽者中高居第一，奪牌情勢大好。今天凌晨決賽，唐嘉鴻在8名晉級選手中，倒數第3個出場，當他完美落地且看著現場大螢幕公布成績時，他忍不住握拳高喊歡呼，因為14.700的高分讓他排名躍升第一，同時也是他自去年雅加達-巨港亞運之後，今年的國際賽代表作。值得一提的是，唐嘉鴻的好表現，也讓他在拿坡里擄獲不少粉絲，比賽還沒結束，場邊一群迷妹已興奮地要求和他合照，唐嘉鴻也親和地配合大家合影留念，就連大會轉播畫面也帶到他和粉絲的近距離互動。唐嘉鴻的這面單槓金牌，是今年世大運中華體操代表隊所拿下的第2面金牌，且本屆世大運台灣光在體操就斬獲2金、1銀、1銅，除打破隊史在2005年世大運所寫下的1金、1銅隊史最佳參賽紀錄，男子團體賽也首度打破零牌紀錄，破天荒拿下銀牌。（編輯：陳彥鈞）1080708

中國時報【（尤嬿妮）】男團C.T.O於5日推出新專輯《START IT》，新歌〈START IT〉MV連拍2天，團員也整整跳了兩天。半夜3點開工，跳到隔天晚上12點。由於導演習慣開拍後整首歌不間斷，團員們每次拍攝都大跳特跳，笑說這首歌的舞蹈比首張同名專輯主打〈C.T.O〉累2倍以上，且中間完全沒休息，隨時保持亢奮狀態，跳完後大缺氧，封其為「死亡之舞」。該曲MV大手筆訂製6場景，氣勢磅礡的群舞場景更重金搭建兩款風格，搭配C.T.O力道十足的舞蹈，氣場強大。老闆羅志祥是片場第一個鼓掌的人，但仍嚴格說：「他們進步很多，但還有很多東西要教，工作後的檢討會還是必須的！」此次發片，C.T.O請來之前合作過的編舞老師助陣，老師見到團員們驚覺大夥兒比照片還瘦，搞笑說「是不是公司伙食不好」？其實食量不小的C.T.O為籌備新專輯，運動量及壓力大得驚人才沒吃胖，每人平均比上一張專輯瘦3公斤，雖瘦一點上鏡頭好看，但羅志祥擔心團員體力吃不消，心疼喊話要他們用運動保持體能及健康。更多新聞報導阿KEN消失不只半年 此時出現竟在這兒隨性坐地吃漢堡 一抬頭是超大咖女星3女星狂憋尿8小時 驚見馬桶全血正翻了！王菲13歲女兒辣秀逆天長腿楊冪不甩烏龍爆料 30天發5篇代言文今日娛樂推薦影音

旺報【記者許昌平╱台北-上海報導】台灣高爾夫運動起步得早，但近年大陸已經後來居上，日前美國公開賽在加州圓石灘（Pebble Beach）高爾夫俱樂部舉行，世界排名第40的中國球員李昊桐已是第三次參加這場比賽。前太平洋聯盟台灣分公司董事長兼總經理廖國智指出，由於中國市場廣大，近幾年美國 PGA Tour持續在中國舉辦美中巡賽，目前兩岸高爾夫可說是風水輪流轉。廖國智表示，台灣高爾夫發展遠遠早於大陸，老淡水球場已100年了（1919-2019），在60-80年代台灣是亞洲高爾夫王國，每年亞巡賽都有一半以上是台灣選手贏得冠軍，台灣職業選手從1960年代就開始稱霸亞洲，一直到1980年代都保有亞洲高爾夫王國的美譽。而中國第一個球場直到1985年才誕生。台灣近二十幾年也沒有新的球場產生，大部分老球場都是傳統的設計和維護，很難與近三十年新的設計理念及維護方式相比擬。反觀大陸的球場大多是1990年以後才興建的，大量請世界知名設計師操刀，選用最新的草種，有很多球場進到亞洲百佳的排行榜。近幾年美國PGA Tour在中國舉辦美中巡賽，成功的將李昊桐、張新軍、竇澤成等送到Web.Com巡迴賽，然後晉級到PGA Tour，其廣大的市場是美巡賽到中國推廣的主要原因。近幾年大陸有大量的青少年參與高爾夫運動，到處都是教學中心，風水輪流轉，過去海峽杯一面倒的是台灣選手獲勝，時到今日，從世界排名即可看出兩岸選手實力的消長。如果現在重啟海峽杯，台灣無論男、女選手都很難與對岸抗衡。根據《2019年中國高爾夫市場現狀調查與未來發展前景趨勢報告》指出，中國現有約600個18洞高夫球場和數以千計的高爾夫練習場，而且，球場的數量，每年以約30%的速度增長；現在參與高爾夫球運動的人約有300萬人，業餘運動員約3000餘人，職業運動員約400餘人。高爾夫球運動衍生而來的產業鏈業逐步形成。另外，全球近80%左右的中、低端球具、球包、球服、球等高爾夫用品的產地在中國。

娛樂中心／綜合報導香港男星劉愷威去年12月與前妻楊冪離婚，結束5年的婚姻，消息一出，震驚外界，而離婚後的兩人，全力投身於工作，馬不停蹄的接拍新片，想不到，才剛恢復單身將近7個月，劉愷威竟被拍到與一名女子現身民政局「領證結婚」，掀起熱議。▲楊冪、劉愷威去年正式宣布離婚。（圖／翻攝自微博）畫面中，劉愷威穿著白色西裝，打著黑色領帶，模樣看起來幹練帥氣，而一旁更站著一名長髮女子，穿著全白色的套裝，渾身散發出清秀的氣質，兩人手牽著手步出民政局，手上更拿著結婚證，兩人臉上漾起幸福的微笑，照片一PO出，突如其來的消息，驚呆不少網友。▼▲劉愷威牽著一名女子步出民政局，畫面相當甜蜜。（圖／翻攝自微博）不過有網友仔細一看，才發現一旁架有攝影機，原來劉愷威正忙著拍攝新劇《這就是生活》，而一旁的長髮美女，是25歲的大陸演員陳都靈，據了解，男帥女美的他們，一現身民政局便掀起一陣騷動，有路人發現劉愷威，更朝著他大喊「楊冪前夫」，不過劉愷威不予以理會，專心地繼續完成拍攝，相當敬業。▼▲劉愷威目前正在拍攝新劇。（圖／翻攝自微博）事實上，日前，楊冪接受訪問，被問及「離婚後會怎麼稱呼劉愷威？」她沒任何思考及猶豫，下意識脫口而出「愷哥」這2個字，讓大家覺得兩人的感情其實並無太大的生變，劉愷威在楊冪的心裡，依然是有分量的，因為在婚前，楊冪也是這樣叫劉愷威的，證明了倆人沒有完全撕破臉。更多三立新聞網報導離婚後大解放！楊冪上下狂扭嗨跳「鋼管舞」…網一看全笑暈妻怒控出軌！《大時代》馬俊麟爆愛上王瞳…他還原吵架原因又一對？黃曉明爆婚變baby…「車邊接吻」辣妹被抓包！遭質疑豐唇…「香腸嘴」崩壞照網瘋傳！泫雅曬超近自拍澄清

台北市 / 尹智剛 黃昭盛 SNG 報導籌備將近一年的公視台語台，今天在基隆港舉辦開台典禮，請來不少歌手表演慶賀，總統蔡英文也親自出席，認為這是台灣電視發展史的大進步，會讓台語文化推廣更順利。而公廣集團董事長陳郁秀也強調，公視台語台的成立，是台灣民主發展重要、且有意義的一刻，可讓台語文化，重新出發。轉動舵輪象徵公視台語台正式開播，總統蔡英文到場祝賀更全程台語致詞。總統蔡英文：「電視發展史大進步，台語文化重要時刻，台語是美麗的語言，但說的人越來越少，成立會讓推廣更順利，看電視學台語。」在11日出訪加勒比海友邦前，蔡總統也趁機對台語台臉書小編隔空隨堂考，卻被小編大膽嗆，「現在總統都這麼刁喔」。面對媒體抽考蔡總統沒被難倒，身為國內第一個全台語電視頻道，籌備將近一年的公視台語台，肩負創新台語文化的重要使命。公廣集團董事長陳郁秀：「開台背負許多人30年努力在台灣民主發展重要且有意義的一刻，可讓台語文化重新出發，而不只是語言。公廣集團將開台典禮，特別移師基隆港舉辦，也有特別含義，公廣集團董事長陳郁秀表示，選基隆用鳴笛方式，表示走向世界，但有大山大海堅忍不拔的精神。現場不但請來歌手黃妃和布袋戲COSPLAY，新生代歌手李英宏、李千娜與滅火器樂團，也來共襄盛舉。公視台語台從七月起，只要打開有線電視和MOD第14頻道，就能收看，代表台灣的文化平權，踏出重要的一步。原始連結更多華視新聞報導 郭台銘批前瞻計劃綁樁 總統反駁 總統親臨 視察捷運三鶯線延伸八德段

台北市 / 綜合報導【7.1強震襲美國南加州 20年來最強】美國南加州在7月4號國慶日，才發生規模6.4強震，沒想到隔天、又發生了規模7.1的大地震！創下當地20年來 最強震的紀錄，這次地震震央，在【里奇 克萊斯特】市附近，地震威力之大，有房屋被震到龜裂、擋土牆倒塌，還有道路受損，這期間更傳出好幾起火警、多人受傷。【攻占立法會 梁繼平無悔脫口罩表宣言】七月一號民眾攻占立法會時，很多人都怕身份曝光，戴上口罩遮掩，不過當時有一名青年、選擇露臉發表宣言，絲毫不害怕！這名香港青年、叫做梁繼平，他接受專訪表示，不後悔自己的決定，因為他要向外界表示，他們不是為了暴力 而暴力，而是為了爭取民主，不得已 只能這麼做。【拒賺韓粉財! 鳳山臭豆腐店停業3天】高雄市長韓國瑜 連舉辦好幾個週末的造勢活動，因為擔心登革熱疫情擴散，取消了高雄場，改為邀請大家來高雄觀光，是有不少韓國瑜支持者響應，有人就穿著國旗裝、到高雄知名景點打卡，不過，有店家寧願不賺韓粉的觀光財，鳳山一家知名的臭豆腐店，就霸氣的停業三天，還有鹽埕區的知名甜點攤、也逆向操作，原價70塊的香蕉煎餅，如果是韓粉購買的話要一千元。【台語台開台 總統:台灣電視史大進步】籌備將近一年的公視台語台，今天在基隆港 舉辦開台典禮，請來不少歌手 表演慶賀，總統蔡英文也親自出席，認為這是台灣電視發展史的大進步，會讓台語文化推廣 更順利。而公廣集團董事長陳郁秀也強調，公視台語台的成立，是台灣民主發展重要、且有意義的一刻，可讓台語文化，重新出發。原始連結更多華視新聞報導 【晚間搶先報】圍捕毒犯遭衝撞 1警肝動脈斷裂 【晚間搶先報】台鐵車廂刺警案 勇警大量出血枉死

吳青峰去年發行〈Everybody Woohoo〉後，暌違一年，在7/5以全新單曲全面回歸，當日帶著新曲〈巴別塔慶典〉前往Hit Fm突擊好友「活力DJ」阿娟，兩人許久未見，敘舊打鬧一番差點讓阿娟忘了正事要做，立刻現場幫青峰首播新曲。行程滿檔的吳青峰離開電台後，立馬跳上車直奔台北信義Woolloomooloo Xhibit，參加下午開幕的《巴別塔慶典概念展》開展活動記者會，一刻也不浪費和大家見面的機會。日前 (7/2) 華語樂壇30組天王天后級歌手同步告白，感謝吳青峰寫給他們的經典傳唱金曲，讓Hashtag《#巴別塔慶典》成為當天下午最熱門的討論話題，短短3小時內引爆網路討論登上熱搜，網友看到這力挺的重量級陣容一字排開，吃驚地表示「半個音樂圈的人都出動了」、「這名單比金曲獎還狂」。當天晚上，總共寫過277首歌曲給大家唱，超級好人緣的吳青峰，在網路上發文感謝大家：「昨天看到好多好朋友幫我發文，超級感動，一直以來我就是幾乎不好意思麻煩別人的人，這樣常常退縮的我，有他們在真是太幸福了。」搭配一張如畫的邀請函，邀所有網友粉絲一起參觀他的《巴別塔慶典概念展》。撼動了半個樂壇的才子吳青峰，同時神秘發文說：「關於『巴別塔慶典』，事情也沒大家想的那麼簡單。嘻嘻。等著啊！」原來，是吳青峰於7/5帶來了全新單曲〈巴別塔慶典〉，也是他第278首全新創作和大家見面。5日一早青峰帶著熱騰騰的新單曲，去突擊電台好友「活力DJ」阿娟，一年未見讓阿娟開心地再度被他圈粉，變成小粉絲般害羞表示很喜歡這首全新單曲，層層堆疊豐富的音樂如同巴別塔一樣，往上建構，讓人體會到強烈的異國音樂性，現場立刻幫青峰空中首播〈巴別塔慶典〉。最後，青峰送上精美邀請函，邀阿娟週末去參觀期間限定5天的《巴別塔慶典概念展》。該展於7/5在台北Woolloomooloo Xhibit對外開放參觀至7/9，每天中午12點至晚上8點，喜愛吳青峰的粉絲們千萬不要錯過。結束完電台突擊後，吳青峰馬不停蹄地直奔台北Woolloomooloo Xhibit參加《巴別塔慶典概念展》開幕活動，為了將全新單曲〈巴別塔慶典〉概念完整呈現，特別展出他此次和攝影藝術家Rala Choi合作的動態概念影像、青峰體文字間、歌曲故事概念等作品。他說，大概花了一個月的時間跟團隊溝通，選用展覽的方式呈現，是因為這首歌是講述關於語言的部分，吳青峰也把自己想說的話放在歌曲裡頭，希望大家去聽這首歌。展場用音樂、畫面、文字、影像，全面性設置此次歡慶饗宴，展區有一些小彩蛋，散置在展場各個角落，青峰表示，最特別的就是自己的特寫肖像照6張，他害羞地說自己到現在都不敢直視看它。但手心手背都是肉，歡迎大家親臨現場親身體會。吳青峰對於首次和攝影藝術家Rala Choi合作的作品讚嘆不已，直誇「好漂亮，我好喜歡」、「是一次非常特別的拍攝經驗」，作品也充分表達出吳青峰全新單曲〈巴別塔慶典〉疑惑盛宴的無奈人生觀。這支全新單曲已於7/5全亞洲百大電台首播，且全面數位上架。而《巴別塔慶典概念展》期間限定，於台北Woolloomooloo Xhibit開放至7/9，邀請粉絲把握時間同來共襄盛舉。照片提供／環球音樂)

澳洲「壞小子」基里洛斯（Nick Kyrgios）昨天與「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）在溫網男單第二輪狹路相逢，儘管他拿下次盤、將盤數扳平，最終仍以3：6、6：3、6：7（5：7）、6：7（3：7）落敗，無緣晉級，不過在比賽中還出現惹議畫面，基里洛斯在第三盤中一次回球直接朝著納達爾身上打，賽後他直言是故意的，且拒絕道歉。比賽進行到第三盤第9局比分為15：40時，基里洛斯在回擊球時直接朝著納達爾方向打去，當下他並未向對手做出致意動作，也在賽後引發熱議。賽後基里洛斯被問到這一球，他不改火爆個性，直言那一球就是故意的，且不願意向納達爾道歉，「我為什麼要道歉？我沒有打中他，球打到他的球拍了，不是嗎？我還拿下了這一分。」基里洛斯繼續說：「他拿了多少大滿貫，銀行帳戶裡有多少錢？我認為他能擋住這朝他胸口來的球，所以我不會跟他道歉的。是的，我就是朝著他胸口打的。」基里洛斯還兩度用「下手發球」，還對裁判執法頗有意見，不時念念有詞、向主審抱怨的畫面，而他也因不斷抱怨收到裁判的警告，「我依照自己的節奏發球，結果納達爾要我等一下，為什麼每次我發球都要遷就他的節奏呢？我氣的是裁判，結果主審說：『我想說的時候我會說。』而我則回：『喔，現在是很有權力就是了。』他（主審）處理比賽的方式太糟糕了。」而納達爾也做出回應，他說：「我不會說他的做法是故意激怒對手，但有時他確實有危險的舉動。他這樣擊球是很危險的，因為你不知道球會去哪裡。這一球差點打到我，但我是職業球員，知道怎麼躲，但球也可能打中線審、甚至飛到觀眾席，說不定會打到人的眼睛。」更多udn報導台灣警察看起來就是好欺負？ 她拿紐約警察執法力度比一比公主病？男當街低蹲變「人肉座椅」 女友穩穩坐講電話祖先變蔭屍！他急買一箱10年白酒這樣做上班久坐原來無害？回家做「鹹魚」死亡風險才飆升

國際中心／綜合報導英國哈利王子（Prince Harry）和王妃梅根（Meghan Markle）5月迎來第一個孩子，取名為亞契（Archie Harrison Mountbatten-Windsor）。不過近日6日按照英國皇室傳統嬰兒將接受洗禮。但亞契洗禮儀式卻是隱密舉行，這與他堂兄喬治王子受洗時的隆重典禮有天壤之別，甚至亞契的教父母也不透漏是誰。▲保密到家！哈利、梅根兒低調受洗惹議。（圖／翻攝自臉書）綜合外媒報導，亞契受洗禮的賓客包括威爾斯親王（Prince of Wales）查爾斯、卡蜜拉（HRH Camilla, The Duchess of Cornwall）等人，甚至王妃梅根的母親拉格蘭（Doria Ragland）也為了孫子的受洗儀式，大老遠從美國飛來參加。不過英國皇室卻要求媒體與群眾不得觀禮，甚至受洗儀式也將不進行轉播；除此之外，哈利王子夫婦也不願將亞契教父母的身分透露，保密到家。而相較於威廉王子與凱特的3個子女舉行受洗禮時，包括威凱及其他與會的家庭成員，會在抵達城堡時，接受媒體拍攝，藉此與英國民眾分享喜悅。▲目前唯一公開亞契半臉照。（圖／翻攝自IG）報導指出，亞契在5月初出生時，就引來許多爭議，當時哈利和梅根就打破傳統，沒有承襲帶著新生寶寶在醫院門口打招呼的王室習慣，反而是在休養兩天後，才抱著兒子亮相，甚至至今亞齊只公布露出半張臉的照片，引來許多民眾不滿。加上之前，白金漢宮公布哈利梅根兩人的新居「弗洛格摩別墅」（Frogmore Cottage），裝修費花費240萬英鎊（約9700萬新台幣），將全由英國納稅人買單，讓梅根奢華的生活方式，再度受到各方批評。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導威廉王子爆「偷吃凱特閨蜜」！ 網失望：骨子跟他爸一樣玩具槍口對媽媽！喬治王子玩槍照 引熱議：這樣很危險英喬治王子上一年級！一年70萬「課程內容」曝光 引熱議英國女王兒時玩具「超驚悚」！ 玩偶詭笑讓人看了寒毛直豎

【林宗模／拿坡里報導】世大運中華女籃預賽繳出兩勝一負佳績，順利晉級八強，第一階段達標，表現雖不俗，不過從賽前練習、交通、比賽場館的安排及品質上來看，教練、球員坦承真的需要花費不少時間適應。中華女籃教練錢薇娟表示，從飯店前往練習場館的交通已是個問題，大會安排的接駁車未準時抵達，為避免影響練習時間，逼得只好和其他隊伍併車前往。此外，比賽場館分佈零散，安排在三個不同城市，加上大會未安排場館之間的接駁，如球隊有情蒐需求，需耗費不少時間；在球場品質上，則是有逐漸進步的情勢，中華隊首戰斯洛伐克的Pala Jacazz場館甚至沒有冷氣，在門窗緊閉之下，空氣不流通，隊長黃鈴娟形容球場宛如「烤箱」，在比賽開始前，中華隊在場邊持冰塊降溫，成為特別的景象，不過接下來的兩個場館皆有安裝冷氣，在出戰墨西哥的Pala delMauro場館設備較為完善，球場四面皆有設置觀眾席，計分板置於明顯處。在不同的場館比賽，時間、場地和設備不一，對中華女籃隊的適應力是個大考驗！依八強賽的賽程來看，很可能又要重來一遍。經過休兵日調整後，中華女籃將在臺灣時間8日凌晨2時八強賽遭遇上屆冠軍澳洲。  ———————————————————————————— 361° 為國際新興運動品牌，2016年起成功贊助多項國際頂尖賽事，如2016里約奧運、2018雅加達亞運，形塑一股專業堅強的品牌新勢力，在國際市場備受肯定、屢創佳績。

長榮空服員罷工進入第16天，勞資雙方仍激烈角力，5日清晨桃園空服員職業工會發起「苦行」活動，反映爭取勞權的決心。而針對日前長榮宣布新徵空服員200人，勞動部4日表示，為維持中立，從罷工行動開始時，公私立就服機構都不得推介求職者到長榮航空任何職務。日前長榮航空總經理孫嘉明在股東會證實，長榮2019年原本就有打算召募空服員，並有招募男性空服員的計畫，預計共有200名職缺，預計先從內部地勤人員招考，2日長榮官網也已發布本籍培訓空服學員招募將在近日啟動。不過，勞動部勞動力發展署就業服務組長陳世昌5日受訪指出，勞資爭議期間，勞資雙方在後續對話、爭議等都各有主張和立場，為避免罷工期間資方可能透過就業服務機構，補進替代勞動力而有不利於勞方的情況，根據《就業服務法》第10條 註更多在依法罷工期間，或因終止勞動契約涉及勞方多數人權利之勞資爭議，在調解期間，就業服務機構不得推介求職人至該罷工或有勞資爭議之場所工作。前項所稱勞方多數人，係指事業單位勞工涉及勞資爭議達10人以上，或雖未達10人而占該勞資爭議場所員工人數3分之1以上者。，在勞資爭議調解期間，就業服務機構不得推介求職人到該罷工或有勞資爭議的場所工作，違者可開罰新台幣6至10萬元。陳世昌表示，從此次罷工行動開始，已經盤點過公立就業服務機構職缺，確認其中並無長榮航空的職缺；另外，也已發函至地方政府提醒、注意《就業服務法》相關規定。至於何謂「推介」？陳世昌解釋，當就業機構刊登長榮航空職缺，求職者應徵必須透過人力銀行轉介，再由人力銀行進行後續推介或處理。但就業服務機構若只是單純刊登長榮職缺，求職者必須直接接洽公司，這屬於單純廣告，沒有推介的問題。（劉結一談和平統一怎接招？）更多上報內容：【直播】海關違法扣押加熱菸惹議 綠委爭取合法權益緊急採購250支電擊槍 徐國勇：總統指示要錢給錢、要人給人《大家論壇》衝突視角：伊朗和美國及以色列的戰爭 敘利亞是火藥庫

25歲黃姓男子在一次激烈的球類運動中，嚴重扭傷到左邊膝蓋，聽到「啪」一聲，並且感覺到膝蓋骨錯位。休養2周後，膝蓋依然疼痛腫脹並且無法完全伸直，到成大醫院骨科求診確診為「前十字韌帶完全斷裂」，經醫師為患者做自體韌帶移植手術重建，9個月後再回運動場。成大醫院骨科部官法全醫師表示，前十字韌帶又稱為運動員的命脈，主要功能為穩定膝關節，會受傷通常是在跳起落下時著地不穩，再加上扭轉的力量而致。官法全指出，急性期患者會感覺關節血腫，可以先冰敷休息，但之後患者常常會感覺到走路、上下樓梯會軟腳，覺得膝蓋空空的沒力氣；活動後膝蓋容易腫起來積水；稍微運動覺得膝蓋不穩定，好像快要扭到一樣。如果有這些相關症狀，就需要找醫師檢查。他指出，如果檢查確認韌帶有受損、但是不完全斷裂，可考慮物理治療及增生治療；但若韌帶是完全斷裂，因為關節內韌帶無法再生，就須評估是否接受重建手術。重建手術使用的重建材料分有自體及異體2種。1.是自體韌帶移植：常用的選擇有腿後肌腱或髕骨韌帶，是目前國內最廣泛的手術，成功率高，缺點是要犧牲正常的組織，手術時間較長，傷口略大。2.異體韌帶移植，是使用他人捐贈的韌帶，歐美國家較流行，最大好處是不需犧牲健康的韌帶或肌腱，這對職業運動員尤其重要，手術時間較短，傷口小。

本土劇《炮仔聲》昨（4）日播出一場惡女韻如（陳小菁飾）與宏傑（江宏恩飾）的婚禮戲，過程中新娘還被逼爬天堂路，讓劇情進入高潮，收視再創佳績，卻也讓陳小菁吃足苦頭。這場婚禮戲可謂高潮不斷，陳小菁報應接踵而至，而整段婚禮兩段最高潮的劇情分別是，昏迷多時的至明（陳冠霖飾）病床被推至婚禮現場，他突然坐起，讓全場驚呆，新娘也飽受驚嚇；而另一場戲則是韻如被宏傑母親葉麗美（劉沛緹飾）逼爬天堂路。▲陳冠霖自己坐起嚇到眾人。（圖／三立提供）陳小菁在接到這劇本時被嚇到，心想編劇是不是故意在整她，她笑說：「是要把我當男的來訓練嘛，叫我走天堂路，因為天堂路海軍陸戰隊專屬的」。陳小菁表示在這場戲準備的一堆石頭可都是真的，也非常感謝劇組那麼用心，都盡量找圓潤的石頭，所以NG的機率不高才可以完美的呈現出來。陳小菁表示拍攝並不累，不過每個報應都不一樣，極具有挑戰性，陳小菁還稱讚：「我們的編劇真的太厲害了吧，可以想到那麼有梗的劇情」！▲陳小菁演技精湛。（圖／三立提供）陳小菁被問到除了《炮仔聲》的男演員，有沒有想跟哪位男性合作，她害羞的說：「羅志祥（小豬）！」陳小菁形容小豬簡直是她的天菜，如果遇到的話可能會瘋掉。她認為小豬是一位很認真，很努力的演員，她還笑說：「有機會可以叫小豬來《炮仔聲》跟蔡韻如演一段。她原本還計畫昨天拍完戲，就衝去花蓮去看羅志祥的表演，怎麼知道有工作在身，希望下次還有機會可以看到他的演唱會。更多 NOWnews 今日新聞報導 李燕消失《炮仔聲》？陳冠霖這動作爆雷 她親曝真相 慘遭囂張小三「陷害失明」 正宮驚吐：快得憂鬱症 報應來了！婆婆現身婚禮拆穿 王宇婕被鞭炮炸落難照曝光

中國時報【盧金足╱台中報導】獲2019年總統教育獎的潘進富，因先天脊柱裂，身高只有75公分，他用樂觀與微笑迎戰命運考驗，就讀台中特殊教育學校期間，加入網銀基金會「街頭藝人培訓計畫陶笛班」，成功考取街頭藝人證照，他希望自己的生命故事可鼓勵陷困境的人，不要放棄，努力學習，做自己生命中的巨人。網銀基金會執行董事陳大鈞說，潘進富是網銀基金會資助台中特教學校「街頭藝人培訓方案」第2位獲得總統教育獎的學生，不僅肯定進富樂觀堅強、奮鬥不懈的精神，也讓基金會與有榮焉。潘進富1歲多被送到育嬰院，由於先天脊柱裂，脊椎隨著成長日益彎曲，變形近90度直角，只能側睡或趴睡，下半身幾未成長，只能靠輪椅代步。今年高三應屆畢業的潘進富像掌上娃娃，75公分高的視野，沒有打敗他向上努力的高度，參加網銀基金會街頭藝人培訓陶笛班，卻因長年脊椎彎曲，五臟六腑幾乎擠在一起，吹陶笛需中氣十足，學起來困難重重。老師教導一般人容易理解的長音、短音，對潘進富卻是抽象指令，為幫他了解吹奏技巧，設計專屬於他的學習方式，一個音、一個指法慢慢教。潘進富說，感恩、珍惜幫助自己的師長及來自各方善緣，他盼有能力助人，給和他一樣身心障礙的朋友勇氣，老天會給努力的人機會。

韓國瑜市長日前至社會局前鎮社福中心慰訪辛苦照顧胎毒寶寶小倫的寄養家庭爸媽，亦準備火車玩具及糕點等，感謝寄養家庭長期付出關心、耐心與愛心，讓小倫可以在正常的家庭與環境健康成長。他呼籲，勿因一時好奇吸毒而危害一生，甚至影響後代，讓高雄的新生兒都能健健康康的長大。胎毒寶寶為懷孕婦女吸食毒品，毒品經由母體胎盤進入胎兒體內，相當於胎兒間接性吸毒，可能使得新生兒出現「新生兒戒斷症候群」，導致新生兒後續易哭鬧且難照顧，亦會衍生諸多危害健康議題。韓國瑜深感目前毒品問題亦趨嚴重，且吸毒年齡層不斷下降，甚至很多因吸毒父母懷孕生產而導致遭垂直感染的胎毒寶寶產生，除了重申向毒品宣戰、強化反毒的決心與魄力，也重視胎毒寶寶的後續照顧問題。社會局指出，自一○七年起統計至一○八年五月底止，尚有十四位胎毒寶寶(年紀最小者已十一個月大，最大者已七歲)安置中(安置於寄養家庭、安置機構或保母處所)，而這些胎毒寶寶的家庭常面臨父母反覆多次進出監獄，難以提供孩子一個長期穩定的照顧環境，且也因吸毒與親友鮮少互動，恐需長期安置於機構或寄養家庭，且也因毒品戒斷症狀衍生有些發展遲緩及難以照顧等問題，社會局在接獲這些案件後，會依寶寶狀況協助返回原生家庭或媒合出養。