(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)烈日當空曬得酷熱難當、頭昏眼花,出現中暑或感冒症狀,於是有人選擇操作方便簡單的「刮痧」療法,透過手指、刮板來開泄人體皮膚毛孔,刺激皮下毛細血管和神經末梢,疏通經絡、開通腠理、流通氣血、加強各種正常的調節功能,達到排除病邪、祛病強體的目的。「刮痧」是中國傳統醫學且有效的保健方法,但刮痧方向手勢如何操作?出痧顏色愈深愈好嗎?刮痧後可能會出現的症狀刮痧後身體會出現一些「痧象」反應。1)出痧:紅色痧點、痧斑,或是紫紅色、青紫色、青黑色的密集痧象,甚至在皮下部位出現大小不一的包塊狀痧象。2)疼痛感:在刮痧後的1~2天內,出痧較多之部位按壓時會有程度不一的疼痛感。2招分辨中暑:捏印堂、看紅線中暑跟感冒有類似症狀,如何分辨?馮紀新醫師說,以大拇指、食指在兩眼間的印堂,輕輕快速一捏,很快出現紅紅的一條線,就表示有暑,這時刮痧就有效,刮痧讓熱氣可以打通出來,如果無法徹底解決,可搭配針灸或吃藥矯正。預防中暑的自我按摩穴位保養法:雙手掌指尖向上貼耳,兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處,管頭部循環的「風池穴」,輕輕按壓促進頭部循環,氣散得出來,頭就不容易暈。刮痧雖簡單易操作 但未必每個人都適合坊間常用民俗療法刮痧來緩解熱感冒、中暑,中醫對此持正面看法。原因在於刮痧可讓小微血管擴張、破裂(皮下出血),表皮會紅腫,藉此宣散體內多餘熱氣,緩解發熱、頭痛等不適。有人會直接拿硬幣、湯匙、梳子來刮,但硬幣材質硬且粗糙材質容易刮傷肌膚,且上頭布滿細菌可能造成感染。醫師建議使用刮痧板,是較佳的選擇。醫師同時強調如果刮痧錯誤或過度使用,可能造成筋膜發炎,加重病情。刮痧雖然是常民保健良方,但並非所有人都適合。例如:幼童、孕婦、空腹、體質虛弱、嚴重靜脈曲張者、糖尿病患、凝血能力較差者、表皮有傷口、過敏、長痘痘、毛囊炎、濕疹等,就不適合刮痧。正確刮痧方式 也能達到美容瘦臉功效藉由刮痧的動作,進而使循環代謝變好,同時刺激穴位與經絡,幫助身體恢復正常的生理狀態,淋巴回流也會更順暢,藉以達到調整促進代謝,快速排除體內的毒素、廢物。若想用於治療中暑、偏頭痛,力道就要偏重、速度快,並掌握由上往下、由內往外的原則跟著經絡的走向來進行;若想用於美容保健,力道就要偏慢又輕、皮膚為紅無須出痧,以免得到反效果,手法則要逆向操作,由下往上、由外往內。醫師提醒在刮痧前一定要先把皮膚清潔乾淨,塗抹上介質(例如:精油、薄荷藥膏)再開始刮,避免磨傷肌膚。更多健康相關新聞吃姐姐的「屎」救命!3歲童血便緩解遭這蟲咬 他當兵回家發燒全身痠痛…養肝茶喝對才養肝 青草茶千萬別加糖!男友必知!搞懂「經前症候群」防踩雷感冒糖漿喝上癮 切開子宮狂噴膿醫傻眼今日最夯新聞流量前3名罷韓煎餅店po文「不要再罵我」嗆「加料」郭芷嫣被長榮免職中國伺服器國家隊 藏身新北市今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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新北市政府為積極預防及延緩長輩的老化和健康衰弱,不僅推動新北動健康培育推廣員暨種子講師深入各社區,兩兩一組教導長輩一起動健康,「相招來運動拚健康」,讓長者可以就近在住家附近的社區照顧關懷據點,學習到正確運動與健康飲食等養身觀念。種子教師林玉燕表示,她五十多歲出國旅遊時發現自己「蹲得下去、卻爬不起來」,驚覺自己肌耐力不夠,三年前參加自癒力種子教師培訓,按照教練指導,加上自己不斷的運動,目前身體完全改觀。段輔君也說明所謂「自癒力」就是人體的自我療癒、自我修復的能力,要強化「自癒力」最好的方法就是3+1,即對的飲食、常運動、好的生活習慣,加上適當的人際關係。今年七十二歲的柯新典,年輕時從事水電行工作,因長期舉高負重,造成脊椎側彎,不得已提早退休,平時跑去新莊運動公園走路運動,獲悉據點有開設自癒力課程,就約同伴報名參加。【記者蘇春瑛/新北報導】新北市政府社會局暑假推出「V世代小小志工營」服務,讓國小三至六年級的學生到新北各公共托老中心服務,陪伴長者一起運動、遊戲,幫阿公阿嬤搥背。社會局社區發展與婦女福利科長林寶珠表示,日前小小志工來到蘆洲集賢公共托老中心服務,帶領老師吳珮蓉鼓勵小朋友先向阿公阿嬤自我介紹,然後以一對一的方式陪伴唱遊,有些小朋友一開始很靦腆,不太敢碰觸長者,吳珮蓉用傳拍氣球的方式,讓大家打成一片。頭前國小宋柏蔚和宋柏叡兄弟參加營隊,除了到托老中心服務也到聖心兒童發展中心和新住民中心服務,兩兄弟說,參加小小志工營讓他們更懂得如何與人相處互動,尤其陪伴長者的經驗,讓兩人想起在南部的阿公阿嬤,要常回去多陪伴他們。


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【台灣醒報記者張元融台北報導】「免廢攤位、免費開唱!」台北市文化局與創意無極限協會於13、14日舉辦「曙光祭–免廢收聽」音樂節,第2天一早台北市長柯文哲身披「回收牛仔褲再製背心」上台指出,北市府「禁一次性餐具」等政策與「免廢」不謀而合,盼透過音樂節讓民眾更理解3R概念:再利用、再減量、再回收。柯文哲指出,他提出「公家機關禁用一次性及美耐皿餐具」、「落實外帶禁用塑膠吸管」等重要環保政策,即為環保永續「3R精神」:再利用(Re-use)、再減量(Reduce)、再回收(Recycle),與曙光祭「不廢物生活工作坊」將醜水果、即期食品製成外燴點心、將回收丹寧褲與廢棄皮料再製成可用衣物等活動概念吻合。「我的理想是家徒四壁。」柯文哲解釋再減量概念:家裡的東西其實不必堆積過多,必要的再買就好。尤其他已達不會貪心的年紀,不會因為商品打折就瘋狂購物,買了一堆無用之物;所以他建議:「有用再買,無用不要買,促銷打折都不要理它。」「雖然我覺得這件背心不保暖,只有裝飾用途,但它代表的就是再回收精神。」柯文哲身披的牛仔背心是以廢棄牛仔褲作為原料,由Story Wear工作室選料、設計、裁縫再製而成。他說,透過回收衣物,將廢棄衣物重新改裝,就能用做其他用途。「當曙光發生的時候,期望具有向光性的人們能一起加入。」蘇打綠團長阿福認為,有型的物質與無型的創意都不應被浪費,希望曙光祭能更深層地與市民溝通「零廢棄」概念:因為珍惜當下的擁有,就能看見未來的曙光。他也稱讚柯市長,除了孵化音樂人,也打造「永續宜居城市」。


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大陸對蔡英文總統此次過境美國,以及對稍早美國宣佈出售價值為十八億多美元的戰車等裝備給台灣,反應特別強烈。大陸不會不懂得兩岸關係對台灣大選的敏感性,故其舉措所代表的意涵和未來可能的動向,就更令人關注。 大陸領導人習近平才於6月29日在大阪和美國總統川普會談。事前川普就一直流露出要向習近平見上一面的態度,習便趁此向川普重申了對台海議題堅持一個中國原則的立場,並獲川普正面回應。但是隨後美國即宣佈新的對台軍售及接受蔡英文過境。實際上,美國對台軍售自陸美建交迄今已行之達四十年,台灣領導人過境美國也行之超過二十年,大陸不必然要把美方這一回的舉措過度上綱,問題應在於大陸對蔡英文及民進黨執政性質的判斷。 大陸外交部長王毅向美方喊話說,「不要向台獨勢力發出錯誤信號,不要一錯再錯,更不要在涉台問題上玩火」;又說,「任何人、任何勢力都不能阻擋兩岸實現統一的歷史進程,都不要低估中國政府和人民捍衛國家主權和領土完整的堅定意志」。國台辦也抨擊蔡與民進黨「企圖藉外部勢力挑戰一個中國原則,嚴重破壞台海和平穩定」。大陸外交部接著又稱,將對參與此次軍售的美國企業實施制裁。 大陸歷來都反對美國對台軍售,畢竟這是立場問題,但說要對美企制裁,尚屬首次,顯示態度空前強硬。過去馬英九在位時,每年也都過境美國,所獲待遇也不低,大陸卻未曾指馬藉外力挑戰一中原則,亦未批判美國是向台獨勢力發出錯誤信號。可見問題在於大陸對蔡英文、民進黨執政的定性。 在上世紀九十年代,大陸也曾指責李登輝搞台獨,李的反應是信誓旦旦地堅稱他不是台獨,而且不斷宣示主張國家統一及其身為中國人的立場。相較之下,蔡英文拒絕接九二共識和推行「去中國化」,都是已經發生的情況,她還以此自得自滿,認為是在「護主權」,當然就不會主張國家統一和自認中國人,也沒有否認過是台獨。這都不斷加重大陸對她的定性,從而反映在這一回的美國軍售及蔡過境美國。 因此客觀而言,兩岸的衝突對撞仍在持續升高,大陸進而再吸收台灣的邦交國或透過軍機軍艦繞台來展示威懾,恐都難免。蔡英文、民進黨則必樂於藉此指控大陸威脅台灣的主權和民主。台灣輿論普遍流行的看法是大陸強勢反制台獨時,反而給民進黨動員選票提供了條件,此即為何年初習近平對台講話及蔡英文高調對之批判後,蔡的聲望得以由低轉高的理由。 大陸不會不了解此種情況,更無意為蔡助選,所以反過來說,當前大陸的反應主要還是從自己的底線出發,認為有不得不如此、甚至不惜更予強化的需要。如此一來,國民黨就不應只是顧慮台海危機可能不利其選情,而須向民眾證明再次政黨輪替就不會有台海危機。同時,整個社會都應關注並防範大選之前兩岸加劇對撞的態勢。 【大華網路報】


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台北市 / 陳孟萱 張容輔 報導全台唯一的人力擺渡就在新店碧潭,過去還沒有吊橋時,都是透過人力擺渡來運輸兩岸的居民,「擺渡人」李清用單槳划著小木舟,不管颳風下雨艷陽天雨天,全年只有颱風來才暫停營業,單程一趟20塊錢,大概4至5分鐘的時間,李清說自己16年來渡了好多人,不過這種勞力活太辛苦沒人接手,他考慮年底收攤,僅存的文化可能消失。搖啊搖,頂著午後38度艷陽,擺渡人李清,用單槳划著小木舟,載著10多個居民遊客,橫渡新店溪,這船上大概40度,實在太熱,衣服乾了又濕,這是全台唯一僅剩的人力擺渡,船上的大人小孩,很多人都第一次來體驗。擺渡人的工作是辛苦的勞力活也需要技巧,近百公尺的新店溪,4到5分鐘就可橫渡,除了颱風天,他幾乎全年無休,一趟20塊錢20幾年來沒漲價,假日觀光民眾多,平日可能頂著烈日等了一整天,都沒人光顧。李清:「我55歲,年輕人誰肯學」,李清爸爸也是擺渡人,而他一當就是16年,渡口緊鄰新店溪的碧潭風景區,對比碧潭天鵝船遊客多多,擺渡人划小木舟顯得寂寥,李清說體力撐不住,考慮年底收攤停業,這獨特的人文景觀,可能將走入歷史。原始連結更多華視新聞報導 疑控訴鄰居佔用社區空地 女子慘遭毆 持水果刀街頭亂揮 通緝犯拒捕襲警


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中國時報【張潼╱台北報導】實驗教育夯,但也會面臨飽和。據北市教育局評估,願意加入實驗教育的學生比例,與需接受特殊教育學生的比例差不多,約都是5%,且新設或轉型實驗學校需要來自親師生的共識,有鑒於此,目前台北市學校形態實驗教育的校數應已足夠,不宜再增加太多,因此除濱江國中正在審查能否於109學年度轉型,110學年度之後,將暫時不再新增新的實驗學校。北市教育局主祕陳素慧坦言,家長對實驗教育有期待,但是否真有這麼高的需求,仍須評估。她指出,通常無法融入一般教學,而需要接受特殊教育的學生大約5%,適合實驗教育的學生也差不多5%,兩者加起來10%,以台北市目前的實驗國小、國中校數來說,應足夠符合需求。陳素慧表示,如果要再增加實驗學校,必須考量原學校老師備課能量、親師生對實驗教育的內容有無共識等,因此,目前僅剩濱江國中正在審查109學年度是否轉型,110學年度後將暫停新增。不過,教育局仍會編列預算補助各校發展特色課程、創新實驗課程,即便沒有全校轉型,也不會走回填鴨教育的老路。至於台北市原規畫要成立「完全實驗中學」,且預計最快110學年度招生,對此,陳素慧表示,還未確定具體的規畫與時程表,但將視民族、芳和實中的轉型狀況,再決定下一步。


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新一代蜘蛛人湯姆霍蘭德,不只身手好,靠後空翻贏得這個角色,還是歷年來年紀最輕的蜘蛛人,但這樣厲害的身手,其實從是從小就開始學舞蹈,還接觸了體操和拳擊等等,本身就是個運動迷,而他踏入演藝圈的開始,就從十二歲那年,因為一場演出,被選為英國知名音樂劇舞動人生開始。站上懸崖,還與燃燒的火焰,拍雜誌封面,除了帥,還要驚險刺激,因為這樣才符合,蜘蛛人湯姆霍蘭德,以蜘蛛人姿態初登場,是在美國隊長3,特技翻轉秀不停,調皮搶走盾牌。當時年僅19歲的湯姆霍蘭德,從兩位大咖演員,陶比麥奎爾和安德魯加菲爾手中,接棒演出,絲毫不遜色,尤其是這一招。演員湯姆霍蘭德:「演『舞動人生』音樂劇,開始學習體操,並持續到現在,我參加最後一次試鏡時,是和美國隊長的打鬥戲,我於是對製片說,你想看我翻筋斗嗎,他問我你會翻筋斗,我說我一直,寄給你翻筋斗的影片啊。」就是這說翻就翻的特技,讓他在試鏡時,擊敗了另外兩位演員,怪奇孤兒院的阿薩巴特菲爾德,淑女鳥的提摩西夏勒梅,但這樣好的身手,可不只是為了試鏡。演員湯姆霍蘭德vs.主持人:「今晚誰來了,我媽媽和我的弟弟,哈里和派迪,派迪。」湯姆霍蘭德有三個弟弟,爸爸是喜劇演員,媽媽是攝影師,從小就栽培他跳舞,也遺傳爸爸的表演慾,12歲那年,因為一場演出被相中,成為英國知名音樂劇,舞動人生的男主角。音樂劇《舞動人生》:「為了主題曲上的大部分芭蕾課,都是很嚴格的,我曾經滑倒,摔傷腳踝。」雖然辛苦,但能夠完美呈現高難度動作,反而讓湯姆霍蘭德,更愛這樣的表演,不過最先踏進電影圈的作品,根本沒用到這些。電影《借物少女艾莉緹》英國版:「艾莉緹艾莉緹,好美的名字。」初試啼聲,是替動畫電影,借物少女艾力緹的男主角配音,但很快的隔年。演員湯姆霍蘭德:「這是敘述一家人,在海嘯中生還,如何靠著愛與勇氣,突破難關。」電影《浩劫奇蹟》:「爸爸。」在浩劫奇蹟裡,不只要穿著水肺,在游泳池被丟來丟去,模擬大海嘯的情形,災難現場和媽媽一起求生,尋找失蹤家人的同時,還得幫助別人,無奈又無助的情緒。電影《浩劫奇蹟》:「盧卡斯,盧卡斯,賽門,我四處找你們。」演員湯姆霍蘭德:「有時候我也不用演戲,因為我真的害怕了,害怕周微的環境氣氛之類的,所以這次拍攝,對於我利用環境,去改進演技,有很大的幫助。電影《浩劫奇蹟》:「我好怕,媽媽也是。」變裝身入其境的演技,電影叫好叫座,湯姆霍蘭德也入圍了,倫敦、芝加哥、華盛頓特區,影評人協會等等13項大獎,其中奪下5個獎項。成為蜘蛛人後,湯姆霍蘭德也沒有大牌架式,反而透過各種管道,和群眾接觸。湯姆霍蘭德模仿蕾哈娜:「Because When the sun shines, we shine together.Told you I'll be here forever.Said I'll always be your friend Took an oath that I'm a stick it out 'til the end.Now that it's raining more than eve.Know that we still have each other.」最經典的就是,穿上女裝模仿蕾哈娜,秀出深厚的舞蹈底子,讓不少人邊看傻眼邊鼓掌,不過如今已經是大明星,和粉絲互動的方式,也有些轉變。就是躲在遊樂園裡,變裝成蜘蛛人,沒想到還沒人認出,直到這一刻,湯姆霍蘭德頭套一掀,全場瘋狂,誰也沒想到真的蜘蛛人,會出現在樂園,而超級英雄有時也會變成天使。演員湯姆霍蘭德vs.病童家屬:「想要看我翻嗎,哇他真的翻了。」到醫院探訪病童,給他們對抗病魔的力量,也曾因為粉絲想要簽名,被壯漢黃牛推倒在地,因此大動肝火,大喊要是再推擠這個女粉絲,就把他們的簽名照丟在地上。演員湯姆霍蘭德:「沒事有我在,你能後退嗎。」最後還貼心的說,沒事有我在,湯姆霍蘭德徹底貫徹,蜘蛛人的精神,雖然有時有點失控,甚至愛爆雷,讓大老闆漫威很頭痛。演員湯姆霍蘭德:「哇,我想你會十分樂意,成為第一個看到電影海報的人,好好享受吧馬克盧法洛。」把公司的最高機密,直播放送還不夠。演員湯姆霍蘭德vs.國外媒體:「是這樣接下來的幾部,都會很精彩的,你剛剛說兩部電影,是接下來還會有2和3集嗎,是的還要拍第二和第三集,而不是『蜘蛛人返校日』的2和3集,這算是獨家了,因為我們只知道要拍第2集,並不知道要拍第3集,那現在你知道了,我很抱歉漫威。」演員湯姆霍蘭德:「有一段就有一次吧,我看到他們,把我可憐的替身,釣在直升機底下,然後把他丟進湖裡。」上節目宣傳老是,神經大條又愛暴雷,也讓漫威為了不讓劇情外流,只好給他假的劇本。節目片段:「我花了五分鐘,想要得到劇本,然後我就放棄了,非常迅速,因為我覺得自己一定不會成功,我一直問,我一直到處問人,能不能給我劇本。」不過這爆雷的哏,也不全然無益,上脫口秀宣傳,成了最大笑點。節目《JimmyKimmelLive!》:「你們的角色都存活下來嗎,有哪個角色領便當了,噓噓,為什麼薩諾斯要搶銀行,這不合理啊,因為薩諾斯很窮,下次見囉。」活潑又少跟筋的個性,加上時常透過IG和粉絲互動,反而讓湯姆霍蘭德,擁有越來越高的人氣,但私底下的他,其實為了蜘蛛人,很賣命。從拳擊到重量訓練,就連體操也沒少,各種運動都嘗試,就連電擊也不怕。節目《TheGrahamNortonShow》:「你們有沒有聽過EMS訓練法,就是你穿上一個黑色的衣服,然後他們把貼片貼在你身上,你差不多就是,邊做一個瑜珈邊被電擊,簡直糟透了,是不是肌肉刺激法,對就是肌肉刺激。」演員湯姆霍蘭德:「跟我來。」曾經的瘦皮猴,為了撐起蜘蛛服,變成精壯超級英雄,穿著戲服,苦中作樂說,不能滑手機,還要用眼睛喝水,才是最苦的地方,湯姆霍蘭德的努力,讓他獲讚最棒蜘蛛人的封號。更多 TVBS 報導成龍隔17年唱心底話! 電影路感謝林鳳嬌 男神合體! 李奧、布萊德彼特演「好萊塢」 鄭秀文vs.梁詠琪 攜手演出演藝圈「宮心鬥」 不是只有帥! 李奧納多戲路多變突破自我


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記者羅玉如/台南報導 勞動力發展署雲嘉南分署台南就業中心七月份將連續舉辦五場立即媒合徵才活動。十六日起分別在台南市佳里區、仁德區、南區、安南區、東區登場。計有二十四家優質廠商參與,徵求近四百名優秀人才,求職朋友要把握機會。 五場立即媒合徵才活動日期依序為十六日、十八日、廿四日、廿五日、廿六日。其中十六日上午由麥當勞佳里店徵才,地點在佳里區延平路二五九號,提供早、中、晚班餐飲服務人員等十五個職缺。   十八日上午在仁德里活動中心,微細科技、隆晟鋁業、聚巨豐企業、特聖鋼鐵、坤慶實業、瑞章精密工業、竣威企業、祥曉企業、廣吉食品、台南紡織、勤勤有限公司等十一家廠商,釋出電機、化工人員、操作員、開發工程師、國外業務、作業員、倉管、司機、園藝工等一百五十個工作機會。   二十四日上午黑橋牌企業在南區新忠路廠區徵才,預計招募中秋檔期臨時作業員五十名,僱用期間七月十七日至九月九日。   二十五日上午在安南區新順里活動中心,儒億科技、台科電科技、瑪帕精密刀具系統、欣昱晟工業、台南電池、台南大員皇冠假日酒店、小北百貨、意精研茶之魔手等十家廠商,提供暑期計時人員、工讀生、技術員等約兩百個工作機會。   二十六日下午在台南就業中心三樓會議室辦理早安美芝城徵才活動,預計提供門市營運人員、業務輔導人員等職缺十個。


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美國女足在7日在法國落幕的2019女足世界杯決賽中,美國女足以勝利者的姿態走出里昂球場。本屆杯賽上,美國女足在淘汰賽階段一路擊敗了歐洲新貴西班牙、東道主法國、奪冠熱門英格蘭、歐洲冠軍荷蘭,最終捧杯。美國隊經受的考驗超過任何一支球隊,這個世界冠軍頭銜是實至名歸,當之無愧。➤➤➤ 24歲女足奪冠關鍵 拉韋爾美國未來巨星本屆女足世界杯賽中,由主教練埃里斯(Jill Ellis)率領的美國隊經歷的七場比賽,全部在90分鐘內結束戰鬥,進26球失3球,用令人信服的表現,捧起隊史第四座冠軍獎杯。在美國隊衛冕的道路上,一系列紀錄也隨之產生。●戰泰國 13:0創最大分差首輪小組賽中最後亮相的美國隊,用一場進球盛宴開啟本屆世界杯的征程。面對泰國隊,美國隊打出13:0的驚人比分,創下世界杯史上最大分差。在「僅」以3:0結束前45分鐘後,美國隊在下半場開始進球表演,又轟入10球。其中從第50分鐘開始的六分鐘內,她們攻進四球。本場比賽,美國隊有七人進球,其中摩根一人進五球,成為世界杯史上第二位單場進五球的球員。➤➤➤ 獎金25萬+代言合約 美國女足奪冠名利雙收●戰智利 勞埃德連6場進球次戰智利,美國隊對出場陣容進行大幅調整,摩根等球員坐在替補席上,老將勞埃德首發出場。面對新軍智利隊,美國隊在第11分鐘便由勞埃德首開紀錄,她也成首位在連續六場世界杯賽中都有進球的球員。隨後的比賽,埃爾茨頭球建功,勞埃德完成「雙響」,美國隊最終3:0取勝。➤➤➤ 女足受追捧 世界杯可望擴大規模:24隊變32隊●戰瑞典 烏龍球完勝晉級最後一輪過招傳統強隊瑞典,已經提前出線的美國隊依靠希思和對方的烏龍球,以2:0完勝。三場小組賽過後,美國隊合計進了18球,創下世界杯小組賽進球紀錄。●戰西班牙  拉皮諾兩球晉八強從淘汰賽開始,美國隊才算真正遇上考驗。與西班牙一役,拉皮諾在開場僅七分鐘便打破僵局。但兩分鐘過後,西班牙由埃爾莫索扳平比分,這是美國隊在本屆世界杯上的首粒丟球。僵持之下拉皮諾挺身而出,第76分鐘美國隊獲得點球,拉皮諾再次操刀命中,將美國隊送入八強。➤➤➤ 34歲囊括雙獎 美國隊靈魂人物 拉皮諾爭男女平權●戰法國 拉皮諾再建功克強敵在有驚無險地戰勝西班牙後,美國隊碰上東道主法國隊。這場被國際足聯官網稱為可能是女足世界杯歷史上「最受關注」的一場強強碰中,美國隊無論是控球率,還是射門次數,都受到法國隊的全線壓制。又是2:1,又是拉皮諾兩度建功,頂住對手最後時刻凶猛反撲的美國隊,還是笑到了最後。●戰英國 兩強拉鋸驚險過關半決賽對陣來勢洶洶的英格蘭,美國隊在進球功臣拉皮諾因傷缺陣的情況下,依靠普雷斯和摩根的進球,再次2:1取勝。比賽過程跌宕起伏,下半場VAR在取消英格蘭前鋒懷特的越位進球後,又判給英格蘭一粒點球,但懷特的射門被美國門將內赫爾神勇撲出。比賽中,英格蘭隊球員布萊特還因累積黃牌被罰出場。美國隊因此連續三屆世界杯闖入決賽。當被問到為何球隊總能在艱苦的比賽中取勝時,主教練埃利斯說:「我的球員已經習慣了在高壓下踢球,她們有著強大的精神力量。」●戰荷蘭 首度蟬聯世界杯冠軍7日,在5萬7900名球迷的注視下,美國隊走進里昂球場,在球場的另一邊是首次打入決賽的荷蘭隊。在上半場互交白卷後,美國隊在第61分鐘由拉皮諾打破僵局,在踼入個人第六粒進球的同時,她也成為決賽最年長的進球者。八分鐘後,拉韋爾再下一城,將第四座冠軍獎杯送到了美國隊的面前。這場勝利讓美國隊首次蟬聯世界杯冠軍,埃利斯也成為了首位兩次贏得世界杯的冠軍教頭。與此同時,美國隊也以七場比賽中攻進26球,刷新世界杯進球紀錄。➤➤➤ 4年前世界杯還輸中國 荷蘭女足如今成了頂級強隊更多世界日報報導5蔬菜煮過再吃 營養翻倍試試4方法 退休以後不愁錢開賭場起爭執 華女國慶殺夫


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